Lo stress e la vita quotidiana a lungo andare influiscono sul corpo e sulle relazioni… É importante praticare tecniche di benessere come la Mindfulness e proprio per promuovere la conoscenza e la pratica delle tecniche di benessere, la Banca del Tempo Molise in collaborazione con il Centro di Aggregazione Giovanile Asocial di Venafro, terrà Venerdì 9 marzo 2018, un’incontro Gratuito sui“benefici della Mindfulness . La MINDFULNESS parola inglese che vuol dire “Consapevolezza” è un’antichissima tecnica utilizzata per migliorare la salute del corpo e della mente, restando in contatto con ciò che accade nel presente, nel “qui ed ora”. La pratica costante di questa tecnica aiuta a controllare i pensieri, aumenta la concentrazione, riduce lo stress, migliora le relazioni, migliora il sistema immunitario, contribuisce a migliorare le malattie cardiache, migliora l’umore e aumenta l’energia. Sono proprio i suoi effetti benefici ad averla resa nota nella psicoterapia, nelle aziende, nello sport e nelle scuole.
In questo incontro si sperimenterà la Mindfulness e si parlererà dei suoi benefici. L’incontro sarà condotto dal Dott. Giuseppe Pagliaro, psicologo esperto in crescita personale e tecniche di benessere e si svolgerà presso il “C.A.G. Asocial in Piazza Merola conosciuta come Piazza San Francesco a Venafro.
E’ gradita la prenotazione al 3386108885.
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