La Banca del Tempo Molise, in collaborazione con il Centro di Aggregazione Giovanile Asocial di Venafro, per promuovere la conoscenza e la pratica delle tecniche di benessere, organizza il “Laboratorio di Benessere Globale”, un percorso volto a sviluppare la consapevolezza in precise aree del corpo, seguendo la tecnica della Mindfulness psicosomatica, fino ad arrivare a sentire la totale vitalità del corpo stesso.
Il percorso è gratuito ed è diviso in 4 incontri:
il primo incontro si terrà Mercoledì 8 Maggio 2019 e avrà come tema la Consapevolezza del respiro;
il secondo incontro si terrà Mercoledì 22 Maggio 2019 e avrà come tema Consapevolezza della voce;
il terzo incontro si terrà Mercoledì 5 Giugno 2019 e avrà come tema la Consapevolezza dell’energia corporea;
il quarto e ultimo incontro, si terrà Mercoledì 19 Giugno 2019 e avrà come tema la Consapevolezza dell’identità;
La MINDFULNESS parola inglese che vuol dire “Consapevolezza” è un’antichissima tecnica utilizzata per migliorare la salute del corpo e della mente, restando in contatto con ciò che accade nel presente, nel “qui ed ora”. La pratica costante di questa tecnica aiuta a controllare i pensieri, aumenta la concentrazione, riduce lo stress, migliora le relazioni, migliora il sistema immunitario, contribuisce a migliorare le malattie cardiache, migliora l’umore e aumenta l’energia. Sono proprio i suoi effetti benefici ad averla resa nota nella psicoterapia, nelle aziende, nello sport e nelle scuole. Gli incontri saranno condotti dal Dott. Palmerino Capaldi, Sociologo, e si svolgeranno presso la “Sala Armieri” del Comune di VENAFRO IS, in Piazza Edoardo Cimorelli n1 dalle ore 18:00 alle 19:30.
La sala che ospiterà l’incontro ha un numero di posti limitati, chi desidera partecipare può manifestare la propria presenza contattandoci al 3386108885.
Scarica la locandina da qui.
