Martedì 11 Giugno 2019 dalle ore 16:30 alle ore 18:30, presso la sala riunioni, al piano terra, della sede operativa del Sert di Isernia, in Via Erenio Ponzio n.76, si terrà la prossima lezione del Progetto Gaia.
Con il percorso formativo del Progetto Gaia abbiamo intrapreso un viaggio verso noi stessi, che sta volgendo quasi al termine..
Le tappe che con grande coraggio abbiamo affrontato, ci hanno insegnato a prestare più attenzione al nostro corpo, e attraverso l’utilizzo della Mindfulness psicosomatica, osservare con consapevolezza le sensazioni corporee, dargli un nome, e capire in quali situazioni o contesti ci capita di riviverle; energizzare il corpo attraverso gli esercizi di energetica; comprendere cosa sono i blocchi (energia bloccata) e come scioglierli; lavorare sui tre centri energetici (testa, cuore e pancia), e sentire il nostro corpo nella sua totalità.
In questa lezione riprenderemo il contatto con la natura, la terra, e sperimenteremo la connessione con l’ambiente.
Il Progetto Gaia nasce proprio con l’obiettivo di promuovere la consapevolezza globale e la salute psicofisica, attraverso la pratica della “Mindfulness Psicosomatica“, una tecnica di respirazione consapevole, che agisce sul corpo e sulla mente, riduce lo stress, l’ansia, la depressione, rinforza il sistema immunitario e aumenta la concentrazione. Possono partecipare alla formazione gratuita del Progetto Gaia, ragazzi e adulti che stanno attraversando un momento di difficoltà, i nuovi e i vecchi iscritti al corso di Counseling, tutti gli operatori impegnati nella Relazione d’aiuto, ed i soci che collaborano con l’associazione Pianeta Giovani.
Considerando che il luogo ove si svolge la formazione ospita massimo 20 persone, è importante comunicare la propria presenza!
Per partecipare alla lezione o richiedere maggiori informazioni contattaci telefonicamente al numero 3420942208 o via mail a info@pianetagiovani.org.
